Fysiotherapeutische begeleiding start na 2 weken. U bent dan voor een eerste postoperatieve controle teruggeweest op de polikliniek in het RHOC. Bij die afspraak krijgt u een verwijzing mee voor fysiotherapie.

Ons postoperatief beleid is standaard 2 weken aantippend belast mobiliseren. Hiervan kan worden afgeweken.

Eventuele afwijkende instructies:  

0 – 2 weken (beperkt belast mobiliseren en isometrisch oefenen)

• 2 weken aantippend belast met krukken;
• Isometrisch oefenen.

2 – 8 weken (opbouwen coördinatie en spierkracht)

• Op geleide van klachten opbouwen van belasting, afbouwen van gebruik krukken;
• Oefenen neuromusculaire controle;
• Oefenen krachtuithoudingsvermogen (laag intensief, met name aandacht voor heupabductoren, -exorotatoren en -extensoren);
• Pijn tijdens en na het oefenen blijft de leidraad voor intensiteit van het oefenen (NPRS < 4/10);
• Na 8 weken vindt een poliklinische controle plaats bij de orthopeed. Tussentijdse rapportage van voortgang en eventuele bijzonderheden naar orthopeed.

8 weken – 4 maanden (optimalisatiefase)

• Optimaliseren van spierkracht (hoger intensief, gesloten keten);
• Optimaliseren van coördinatie;
• Ervaren pijn tijdens en na het oefenen blijft bepalend voor de intensiteit van training.

4 – 12 maanden (return to play)

• Toewerken naar return-to-play: sportspecifieke oefeningen;
• Oefentherapie met elementen van snelheid, maximaalkracht, plyometrie;
• Behandeling afsluiten indien klachtenvrij en gewenste participatie in sport/ werk;
• Eindrapportage naar behandelend orthopeed.

Contact

De afdeling fysiotherapie is tijdens kantooruren bereikbaar via 079- 206 5625 of e-mail: fysiotherapieOC@rhoc.nl