Fysiotherapeutische begeleiding start na 2 weken. U bent dan voor een eerste postoperatieve controle teruggeweest op de polikliniek in het RHOC. Bij die afspraak krijgt u een verwijzing mee voor fysiotherapie.
Ons postoperatief beleid is standaard 2 weken aantippend belast mobiliseren. Hiervan kan worden afgeweken.
Eventuele afwijkende instructies:
0 – 2 weken (beperkt belast mobiliseren en isometrisch oefenen)
- 2 weken aantippend belast met krukken;
- Isometrisch oefenen.
2 – 8 weken (opbouwen coördinatie en spierkracht)
- Op geleide van klachten opbouwen van belasting, afbouwen van gebruik krukken;
- Oefenen neuromusculaire controle;
- Oefenen krachtuithoudingsvermogen (laag intensief, met name aandacht voor heupabductoren, -exorotatoren en -extensoren);
- Pijn tijdens en na het oefenen blijft de leidraad voor intensiteit van het oefenen (NPRS < 4/10);
- Na 8 weken vindt een poliklinische controle plaats bij de orthopeed. Tussentijdse rapportage van voortgang en eventuele bijzonderheden naar orthopeed.
8 weken – 4 maanden (optimalisatiefase)
- Optimaliseren van spierkracht (hoger intensief, gesloten keten);
- Optimaliseren van coördinatie;
- Ervaren pijn tijdens en na het oefenen blijft bepalend voor de intensiteit van training.
4 – 12 maanden (return to play)
- Toewerken naar return-to-play: sportspecifieke oefeningen;
- Oefentherapie met elementen van snelheid, maximaalkracht, plyometrie;
- Behandeling afsluiten indien klachtenvrij en gewenste participatie in sport/ werk;
- Eindrapportage naar behandelend orthopeed.
Contact
De afdeling fysiotherapie is tijdens kantooruren bereikbaar via 079- 206 5625 of e-mail: fysiotherapieOC@rhoc.nl